В поездках на море я не выношу нахождения под прямыми лучами солнца в дневное время. Отказываюсь от лежаков возле бассейна и меняю их на мини-клуб или прыгательные сетки. Почему я не советую загорать и всем остальным?
На самом деле, ничего полезного в процессе загара нет. Потемнение кожи - это результат ее защитной реакции. Под воздействием солнечных лучей запускается процесс старения кожи. Она теряет эластичность, гладкость и влагу. Защитные крема не способны обеспечить полную защиту кожи от вредных воздействий солнечных лучей. Кто-то думает, что загар полезен выработкой витамина Д. Это миф. Нахождение на открытом воздухе два раза в неделю по 10 минут обеспечивает достаточное количество этого витамина в организме. К тому же, этот витамин содержится в молоке и других продуктах. Так что не зря я оттягиваю маму в тенек в полдень.
- - -
On trips to the sea I can not stand being under the direct rays of the sun in the daytime. I refuse to lie by the pool and change them at the mini club or prygatelnye grid. Why I do not advise to tan?
In fact, there is nothing useful in the process of tanning. Darkening of the skin - is a result of its protective reaction. Sunlight starts the aging process of the skin. It loses its elasticity , smoothness and moisture. Protective creams are not able to provide full protection to the skin . Some people think that a tan is useful to produce vitamin D. This is a myth . Finding outdoors twice a week for 10 minutes provides sufficient amounts of this vitamin in the body. Additionally , this vitamin is contained in milk and other products. So no wonder I I delay my mother in the shade in the afternoon.